Беременность и флейта.

[Aissatsana 37]

Дорогие флейтистки и мамы!

Поделитесь, пожалуйста, опытом. У меня скопилось много вопросов.

Сразу оговорюсь, что прочитала тему http://forum.myflute.ru/topic28205.html, но не совсем нашла там по себе ответы.

Итак:

- до какого срока вы смогли заниматься?

- сколько получалось заниматьсяпо времени в день в третьем триместре?

- когда после родов получилось взять флейту снова?

- насколько совместима флейта и маленький ребёнок? Способен ли он спать, если мама в соседней комнате занимается?

И ещё один физиологический вопрос. Что происходит с мышцами живота во время беременности?

Мне учителя всегда ставили в упрек слишком "высокий" вдох. Сейчас эта проблема уходит сама собой, так как, и вправду, ощущения в области опоры сейчас гораздо сильнее, чем обычно. Но, в то же время, из-за не очень разработанных мышц внизу (учителя правы) и из-за дополнитльной нагрузки веса (малыш передаёт привет), после часа занятий у меня меня живот болит так, как если бы я накануне очень интенсивно качала пресс.

Нормально ли это? Подозреваю, что так происходит из-за растяжки мышц большим животом и одновременной нагрузки. Стоит ли мне продолжать и, пользуясь моментом, потихоньку подкачивать мышцы или стоит наоборот, снизить нагрузку до до лучших времен?

Я не очень хочу идти с подобным вопросом к врачу, так как ничего более внятного, чем "смотрите сами по ощущениям" я, скорее всего, не услышу, и врачу сложно будет со слов понять, с какой именно нагрузкой мы сталкиваемся при игре. Разве что придти к нему с флейтой и сыграть что-то у него в кабинете

Очень жду откликов!

Изменено 5 окт 2015 пользователем Aissatsana

[Hrapotryav 1]

@Aissatsana Я напишу лучше в личке))

[Aissatsana 37]

Получила сообщение, спасибо!

[bober 36]

Если интересно, я напишу о своём опыте.

В начале беременности я всего боялась и вела себя осторожно. В итоге - все прошло хорошо, зря боялась. Врачи на все мои волнения по поводу беременности и занятий говорили, что это мол не помеха (правда, при этом одна врач делала руками движения,будто она на скрипке играет, так что не уверена, что она вообще поняла что такое флейта и суть вопроса)) ). Думаю, тут нет однозначного ответа,но надо смотреть по своему состоянию. Если все хорошо (а я надеюсь,что это тот случай), то можно играть, пока хватает воздуха и пока лень позволяет это делать)) Я играла конкурс в оркестр на 5м месяце и потом играла в оркестре. После 7го месяца играла не каждый день, и уже ближе к родам разленилась. После родов начала потихоньку играть уже в первую неделю после приезда из больницы. Но тут я себе поставила цель -конкурс через полтора месяца, чтоб войти в форму и не разлениться. Так что мне приходилось себя заставлять)) Кстати, одна знакомая,мама двух девочек, каждый раз после родов на год выходила из формы и не занималась вообще. Но тут уже у каждого разные случаи..

Честно - качать мышцы не рекомендую вообще. Естественно, во время беременности и где-то месяц спустя родов. Это уже совет врача. Если есть какие-то боли, то я бы занималась с перерывами и не очень усердствовала с опорой. Ну и в принципе, если есть какие-то сомнения в смысле ощущений- лучше все же врача спросить.

По поводу занятий с ребенком- моя дочка спала в другой комнате, пока я занималась. В этом случае всегда больше времени на занятия, пока ребенок маленький и малоподвижный Сейчас моя красавица носится вокруг меня и все норовит у меня стянуть флейту и показать "как надо" играть. 

Если будут вопросы - с удовольствием отвечу.

Поздравляю и желаю легкой беременности!

[Гость]

Настя,привет! Ты беременна? Поздравляю!!!У меня подружка солистка оперного (в Минске),так вот она пела месяца до седьмого     На сцене пела,ведущие партии Сейчас дочке 5 лет...все прелесно.Действительно по ощущениям!

[Aissatsana 37]

Спасибо за ответы! Мне осталось несколько недель и кажется, пора успокоиться. Очень надеюсь, что получится заниматься вскоре после появления малыша.

На счет болящего живота - так получилось из-за заблокировавшейся диафрагмы. Кажется, это частая проблема на 7-8 месяце, особенно при активном образе жизни. В моем случае очень помог прием у остеопата.

[natascha 37]

вставлю свои пять копеек: все мои знакомые доктора говорили, что флейта не помеха, моя препод уверяла, что ни в коем разе флейту брать в зубы нельзя как только две полоски увидела. Лично я играла до 14 недель много на пикколо, играла аттестацию в оркестре, потом мне стало тяжело в целом дышать и вообще жить. В родах очень пригодился навык дыхания исполнительсткого. Флейту взяла впервые после рождения малыша в её 6 месяцев.Ор и ревность дикие. Сейчас малышке год и она ненавидит и флейту и мамину работу. Приходится выкраивать время когда она спит или кто-то может с ней погулять. Восстановление идет плохо, мне все не нравится, особенно стакатто. Звук восстановился, а с техникой пока плохо и с чтением с листа, тк глаза не успевают. Раньше я могла прочитать с листа все что угодно кроме соло из шостаковича на концерте.

[natascha 37]

надеюсь, у вас все получилось и все хорошо!