Что делать с пересыханием горла?

[Ксюша(Podsolnuh) 0]

Я так и делаю...не помогает. Всё равно ужасно пить хочется.особенно к концу быстрого произведения.

[yulia (Flutist) 13]

недостаток жидкости в организме )))))))

[Ксюша(Podsolnuh) 0]

Тоже не то(((((((( я выпиваю достаточное количество воды в день.Всегда с собой есть бутылочка с водой.

[Isaflu 129]

Иногда помогает поводить кончиком языка по верхнему нёбу (с закрытым ртом)

[Ксюша(Podsolnuh) 0]

Спасибо,попробую)

[Isaflu 129]

я ещё всегда перед выступлением пью кальций в шипучих таблетках..прямо в бутылочку обычную 0.33 таблетку бросаю, очень хорошо помогает.)

[Isaflu 129]

Ещё очень важно дышать, по возможности, через нос..тогда рот не так сильно сохнет...

[Aleksandr Haskin 87]

Через нос дышать неправильно, так как дыхание берется не туда, куда положено, из этого следует, что воздуха будет меньше, тембр также будет слабее. Другое дело использовать смешанное дыхание, что в основном характерно для французских флейтистов.

[Isaflu 129]

Саш, пожалуйста, не надо так уверенно говорить о том, в чём ты не разбераешься. Через нос дыхание естественное и самое полезное, и это уже давным давно научно доказано, почитай книги физиологов и не только. Воздух, проходя через дыхательные пути носо-глотки очищается и имеет совершенно другие свойства, нежели взятый через рот. К тому же, слизистая оболочка рта при взятии воздуха через рот, осушается им и это ведёт к пересыханию горла. При чрезмерном же употреблении такого набора воздуха, это провоцирует сильное пересыхание. Конечно, постоянно брать воздух через нос не так просто для флейтистов, так как паузы между звуками часто бываю очень маленькими..вот в такие "неудобные" моменты и применяется дыхание через рот. В остальных же случаях ничего не мешает воспользоваться естественным вдохом.

Вот, к примеру цитата из методики для начинающих, всемирно признанного педагога, Б. Гислер-Хаазе (которую любезно перевела Саша Грот)

"Полностью выдохни весь воздух - подожди пока твоё тело само тебе скажет, что тебе нужно взять воздух. Теперь вздохни так, как будто ты нюхаешь цветочек, а потом выдыхай медленно, говоря букву "ссссс" или "фффффф" - постарайся при этом, чтобы шум выдоха был равномерным."

[Aleksandr Haskin 87]

Читать книжки можно сколько угодно, это полезно. Но все-таки я бы доверял больше себе, чем какому-то умному дяде или тете за письменым столом. Сам загонялся по этому вопросу и провел несколько опытов. Можешь проверить на себе. Пойди в тренажерный зал на беговую дорожку. Первый раз побегай и дыши носом, как об этом нам рассказывают физиологи. Засеки время, когда ты начнешь уставать и дышать станет тяжело. На следующий день приди опять и дыши ртом, как при игре на флейте, а именно:

1. Опустить и открыть горло, как будто разговариваешь низким голосом

2. Следить, чтобы грудная клетка не поднималась при взятии воздуха

3. Дышать теплым водухом

4. Набирая воздух, используй позицию произнесения звука "О" с интонацией вниз.

После проведенных испытаний напиши, кто оказался прав, я или физиологи с носами

[grotsasha 6 462]

Мне ассистентка Арто говорила, что пересыхание горла часто происходит, когда язык (артикуляция) бьёт всё время по одному месту и делает абсолютно одинаковые движения. Она советовала при приближении таких симптомов попробовать слегка варьировать местоположение языка во время артикуляции (ударять то чуть более впереди, то чуть более позади), и тогда сухость уменьшается. Вообще же мне кажется, что сухость возникает как признак перенапряжения внутри ротовой полости, и от техники дыхания зависит только косвенно.

Что же касается дыхания носом - то конкретно вдох носом для человека более естественнен, и на примере вдоха через нос например Адорян заостряет внимание на том, куда идёт воздух - так как при медленном вдохе через нос (после полного выдоха воздуха) дыхание естественно правильное. Другое дело, что во время игры на флейте физически нет времени, чтобы дышать носом в большинстве случаев. Интересна правда возможность перед самым началом фразы спокойно вдохнуть носом. В идеале нужно добиваться такого же естественного и быстрого вдоха через рот, как мы это привыкли медленно делать носом - но при этом дыхание носом можно брать лишь как пример, но не как технику для применения.

[VEN 0]

Пить Воду КОГДА ГОРЛО ИСПЫТЫВАЕТ СУХОСТЬ

[ira flute 120]

Жвачка!

А я вот и смотрю, весь мастеркласс жевал, детишкам пример плохой подавал-подавиться ведь можно,если жевать и играть одновременно!