Психологическая настройка перед выступлением!

[Діма 1]

Психологическая настройка перед выступлением, это ли не самое главное для музыканта!

Подскажите пожалуйста, как вы настраиваетесь.

У меня такая проблема, что сам дома я играю хорошо, сосредоточенно, выиграю пассажи, а главное могу войти в образ .... а в классе с педагогом половина из этого пропадает, это в лучшем случае (((Я уже молчу о сцене.

Помогите пожалуйста!

[DrGD 1]

Один из моих знакомых преподавателей всегда говорил ученикам перед академконцертом (чтобы не боялись комиссии) :

- Представьте, что перед вами сидят дворники!

[Aleksandr Haskin 87]

На самом деле тут вопрос не столько в голове, как в дыхании, а вернее в опоре. Если нет опоры, то при малейшем волнении начинается "дражато" и несостыковка головы и пальцев, все становится хаотично.

Чтобы успокоить волнение перед сценой, поиграйте любую длинные ноту, каждый раз увеличивая длительность на одну секунду. Так Рампаль советовал. На самом деле помогает.

Ну а так, работайте над опорой и тогда никакое, даже самое сильное волнение не испортит ни звук, ни технику.

[Aleksandr Haskin 87]

Один из моих знакомых преподавателей всегда говорил ученикам перед академконцертом (чтобы не боялись комиссии) :

- Представьте, что перед вами сидят дворники!

Я бы не поступал так радикально. Не имеет значения, кто сидит в зале, дворник или президент. Надо играть для них, и играть не с боязнью слажать, а с желанием доставить слушателям удовольствие, мы, собственно, для этого и выходим на сцену!

[Діма 1]

Спасибо за помощь! завтра уже и попробую ..)))

[Діма 1]

У меня действительно на сцене проблемы с техникой, чувствую как зажимается рука, становлюсь напряженным и очень трудно себя контролировать, все становится хаотичным (

и выступление с наслаждения для себя превращается в "побыстрее бы закончить" ...

[ktoto 5]

Я писала в другой ветке (Сценическое волнение), и процитирую еще раз:

"Сценическое волнение имеет огромное количество первопричин. Концертное волнение– всегда последствие каких–то психологических трудностей. Если Вы учитель, то должны разобраться прежде всего с семейной обстановкой ученика, с установками, исходящими из семьи, и, в случае необходимости, должны работать как с ребенком, так и с родителями. Если Вы сами страдаете от сценического волнения, и Вам достаточно лет, чтобы разобраться самому, то необходимо разбраться с источниками собственных проблем. Чаще всего встречается проблема "синдрома отличника", это страх быть наказанным за совершенную ошибку, оплошность, иногда причина лежит в далеком детстве, когда мама ругает за все и вся, или в методах первых учителей, которые страдали "советским перфекционизмом", и привили "страх расстрела" за мельчайшую оплошность в исполнении. Есть огромное количество разных нюансов, и, конечно, никакие таблетки и алкоголь не помогут справиться с первопричиной, они могут лишь на короткий момент, в момент необходимости, дать возможность "соображать" на сцене. Работать надо с источниками страхов.

И, конечно же, есть еще очень распространненая причина страха: зависимость от чужого мнения. Необходимо вырабатывать свою чёткую позицию, уметь ее аргументировать как исполнением, так и словами в дискуссии с преподавателем и публикой. Искать подтверждение в произведениях искусства и у выдающихся личностей. Надо различать мнение Человека и мнение людей. Мнение Человека–это важно, мнение людей всегда управляемо, например мэйн–стримом или модами."

Очень рекомендую прочитать всем книгу Филипа Тошио Судо "Дзен Гитара

[Сиринксa 18]

надо дать себе право на ошибку, они случаются и у великих...

расслабиться и не бояться их, ошибок!

[KэtrИn 1]

Знаете, для меня тоже было страшно выступать. А потом, волнение само куда-то ушло. Это случилось потому, что меня перегрузили сценой - моим страхом. И мне, если можно так сказать, просто надоело бояться. Хотя, остались еще 2 проблемы - я сильно напрягаюсь и у меня от напряжения сильно пересыхает горло. Но нет ни капли волнения!

[Джульетта 0]

А мне мой учитель говорит так: "Когда играешь представляй, что ты бриллиант, даже если ты лажаешь. Тогда и другие будут думать, что ты он и есть. Но если ты будешь думать, что ты нечто ужасное, то все будут так о тебе думать!" И еще, если вы все таки налажаете , то главное, НЕ ЗАЦЫКЛИВАЙТЕСЬ на этом. А то будете думать, что ,вот я так плохо сыграла, учитель за кулисами меня прикончит и т.д.

Я тоже волнуюсь перед выступлениями... Это нормально. Настоящие музыканты все волнуются.) Так говорят многие)))

Я стараюсь себя настроить на хорошую игру и, когда играю на сцене думаю лишь о музыке: о том, как и что хотел в этой музыке передать нам композитор, о том как нужно это сыграть, каким звуком, над агогикой, и над всякими нюансами в произведении(которое я исполняю). Мне помогает! О волнении как - то и забываешь... Всем удачи и НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ ребята! Все будет хорошо! Настраивайтесь на хорошую волну))).

[Сиринксa 18]

Вырабатывайте в себе стабильность, как черту характера!

Как? играйте гамму под метроном восьмыми. Вырабатывается некая устойчивость психики, со временем конечно. только много раз одну и ту же! и ещё очень упорядочивается работа пальцев. но не нужно быстро,а именно восьмыми. Плюс голова приучается к контролю. попробуйте.