Указательный палец левой руки - помогите прояснить ситуацию!

[Ivga 0]

У меня огромная проблема с левым указательным пальцем...он очень быстро устаёт, боли не прекращаются даже после занятий ..всё дошло до того, что припухла 1 фаланга...я думаю тут 2 причины - 1 - зажатость рук, 2 - неправильная постановка. С первой проблемой стараюсь бороться, но при такой боли не зажиматься не получается. Больше интересует 2 проблема.

Подскажите где именно должна лежать флейта - на основании пальца(на косточке?) или на 1 фаланге? Я лично поддерживаю флейту именно 1 фалангой..Никак не могу с эти разобраться...не знаю как теперь заниматься((

искала информацию в интернете - не нашла...преподаватель как-то тоже не смог подсказать...так где же, в каком именно месте флейта должна опираться на указательный палец.

[grotsasha 6 462]

Да, проблема серьёзная. Пожалуйста сфотографируйте свою левую и правую(!) руку во время того как вы играете на флейте и выложите сюда. Такая острая боль в пальце скорее всего не локальная проблема именно этого пальца, и даже скорее всего не проблема левой руки как таковой - это комплексная проблема постановки корпуса.

[Osipova Natalia 19]

а педагог Ваш куда смотрит?

[Ivga 0]

педагог меня гоняет и подтягивает и мы не занимаемся этими вопросами.как-то пыталась поговорить,но разговор не клеится.....................((поэтому я отчаялась...

[Osipova Natalia 19]

а что значит гоняет и подтягивает?ведь первоосновой игры являются рациональная постановка дыхания,корпуса,рук,амбушюра..это первое, чему нужно учить и от ченго отталкиваться.а у Вас с этим бльшие проблемы судя по всему..

[OM 294]

а у Вас бльшие проблемы судя по всему..

Наташа, что за неконструктивный драматизм? Напоминает метод Остапа Бендера, правда, в данном случае без какой-либо выгоды.

педагог меня гоняет и подтягивает

- Ivga, есть смутные подозрения, что Вы перезанимались, ведь профессиональные заболевания типа переигранных рук никто не отменял. Какой у Вас режим занятий?

Возьмите изоленту и наклейте в несколько (много) слоев под указательный палец, получится подставка, которая делает флейту толще в этом месте, это гораздо удобнее, так так указательный палец получается не такой скрюченный и меньше болит - многократно проверено на себе и учениках.

Не переживайте, у меня вообще руки страшно болят если я много занимаюсь, поэтому я научилась работать с нотным текстом без инструмента и разыгрываться, очень быстро входя в рабочую форму.

[Aleksandr Haskin 87]

Да, конструктивизма мало на самом деле... Трудно сказать за глаза, не видя на самом деле, что происходит с рукой, но, как я предполагаю, Вы на самом деле держите флейту неправильно. Было бы отлично посмотреть хотя бы фото. А пока что проверьте, где у Вас находится большой палец. Убедитесь, что он не выходит за рамки си бемольного клапана и что упирается он не всей подушечкой, а только ее внутренней верхней частью, практчески на ногте.Надеюсь понятно объяснил. При такой позиции рука не будет сгибаться в запястье, что ОЧЕНЬ важно. Это сразу же поможет расслабить руку. Также старайтесь во время игры держать локти внизу, не поднимая их. Флейта не олжна быть параллельна полу, должна находиться где-то под углом примерно 35 градусов. Посмотрите фото или видео Рампаля.

Если не поймете, я постараюсь сделать фото.

Удачи!

[Osipova Natalia 19]

Ом, простите, какой драматизм???????????????а вот так не видя ни человека, ни руку его можно диагноз ставить???????????все равно ,что лечить на расстоянии ........не очень профессионально получается..даже фотографии нет, да и она мало что прояснить.нужно в комплексе смотреть.здесь явно проблемы не в пальце одном

и все эти советы на расстоянии мало что проясняют.хируги операцию по телефону не делают пока..

Ivga, пришлите фотографии вашей руки и всей постановки в целом,тогда хоть что-то можно будет сказать

при правильной и свободной постановке руки (и пальцы отдельно ) уставать не должны.также как и губы

точнее перенапрягаться и болеть, Ivga

[sehmet 0]

У меня кстати недавно появилась та же проблема. Три года занималась с бархатной резинкой для волос, обмотанной вокруг указательного пальца левой руки, так как флейту было просто больно держать, ну и было все относительно в порядке. Недавно начала заниматься с преподавателем, появилась новая проблема. Палец сам по себе еще не болит, но оба сустава указательного пальца левой руки болезненно прощупываются, и первый сустав начал опухать. Сейчас извращаюсь с наклеиванием на флейту многослойного пластыря, и на руку наматывание слоев чего-нибудь не скользящего, типа элестичного бинта, всё чтобы снять напряжение с пальца. Но выглядит со стороны это всё зловеще. Сейчас пытаюсь найти мифическую подставку для руки.

[yulia (Flutist) 13]

народ, расслабьте пальцы и проблем не будет, у меня года 3 назад шишка аж была, а все потому что давить бедную флейту не надо

[sehmet 0]

Я как раз перестала зажимать флейту. Даже сняла повязку с руки, чтобы контролировать по наличию-отсутствию болезненности ощущений у основания пальца. Теперь распухают суставы фаланг. И даже если ее не защимать, она не пластиковая и не деревянная, она весит достаточно, чтобы нарушать кровообращение. Можно конечно мозоль вырастить, но деформации руки я тоже не хочу.

[grotsasha 6 462]

Товарищи - необходимы ФОТОГРАФИИ вашей постановки! Невозможно разговаривать в прямом смысле на пальцах

[Osipova Natalia 19]

про что и речь!как можно за глаза объяснить....выкладывайте фото

[sehmet 0]

Я всё еще думаю как можно себя сфотографировать держа в руках флейту

[admin 10 671]

Я всё еще думаю как можно себя сфотографировать держа в руках флейту

самое простое: попросить кого-то, находящегося рядом

[yulia (Flutist) 13]

а еще на фотоаппарате есть такая штучка как задержка на определенное кол-во секунд )

[Altoflutter 25]

А у меня у основания указательного пальца левой руки есть небольшая шишечка. Живу я с ней около 10 лет. Она не болит, не беспокоит. Товарищи флейтисты, скажите, это неопасно, это нормально?

[Aleksandr Haskin 87]

Надо обязательно сходить к врачу!

[yulia (Flutist) 13]

у меня была такая шишечка.. я в интернете читала что там вода или что-то, короче это не гуд, просто разминала ее, типа массажа и она исчезла.. у вас наверно уже хроническая

[sehmet 0]

Уф, не прошло и четырех лет, освоила на фотоаппарате задержку спуска.... Осталось понять как сюда вставлять фотографии...

[grotsasha 6 462]

Вставить фотографии можно например через сервис раздел "постановка рук" из методики для начинающих Гислер-Хаазе

[sehmet 0]

[grotsasha 6 462]

Ваши руки в целом стоят правильно, но заметно сильное напряжение. Вам необходимо сильно давить на клапаны, когда вы играете, чтобы инструмент крыл? Когда вы последний раз проверяли флейту на предмет того, что она кроет?

Также такой момент - как вы ставите головку по отношению к телу инструмента? Центр отверстия головки должен стоять по центру закрытого маленького клапана до. Возможно вам будет удобнее даже его поставить по центру открытого маленького клапана до.

Если у вас головка по отношению к телу стоит правильно, то возможно вы слишком приворачиваете к себе инструмент.

В целом же мне кажется, что если общее сильное напряжение рук идёт не от неисправности инструмента, то нужно смотреть в целом вашу постановку корпуса. Боль в указательном пальце лишь признак, но не причина. Напряжение рук идёт обычно начиная от спины, а спина держится на ногах, и так далее.

[sehmet 0]

Хм, и это при том, что в последнее время я борюсь с вцеплянием в инструмент, и держала ее на фотках для себя довольно свободно... С инструментом всё в порядке. Может это наследие занятий на ленинградке, ну а может просто то, что флейта - инструмент довольно тяжелый. Флейта - Ямаха, головка стоит по метке. Флейту стараюсь отворачивать, но в процессе игры она заваливается обратно, кстати, может поэтому и держу ее жестко. При этом тесты на балланс прохожу нормально.

Меня удивляет то, что я играю (как могу, так и играю) уже года три, и проблема с пальцем проявилась вдруг сейчас, когда я пошла к преподавателю и стала стараться играть и держать инструмент более правильно.

[grotsasha 6 462]

Наследие занятий на ленинградке очень вероятная гипотеза кстати!

То, что у вас инструмент заваливается обратно - я увидела на фотографиях. Забудьте пока про отметку - поставьте головку по (думаю для вас лучше) открытому клапану до, вот так:

То, что проблема появилась сейчас не думаю, что связано напрямую с тем, что вы стараетесь держать флейту правильно. Она скорее связана с тем, что последнее время несколько возросла нагрузка, и какая-то из частей вашего тела (могла быть и другая, например кисть или большой палец) - сигнализирует вам, что всё-таки мышечный баланс не найден (или мышцы слишком слабые).

В связи с этим для вас особенно актуально почитать раздел Постановка корпуса и раздел Гимнастика для флейтистов.